양윤영 과학(교육), 힐링시, 그림

정말.
가해자를 동조하는 사회가 아닌
잘못된 행동에 사회적 제재가 가해지면 한다.
가해자가 큰 소리 치고 피해자가 숨는 건 옳지 않잖아.
왜 다들 입을 다물고 있는지.. 방관하는 건 암묵적으로 동조하는 거다.
세상이 더 나아져야 개인의 행복도 지켜지는 것이니
긴 안목을 가지고 크게 생각하면 좋겠다.
지금 당장의 이기심을 채우려 하기 보다.

"그대가 살아갈 날은 많이 남지 않았다.
그 시간 동안 마음의 창을 열어 햇빛을 받도록 하라”

돈이 다정함을 대신할 수는 없네.

그리고 권력도 다정함을 대신할 수는 없지.

아무리 돈과 권력이 많아도

이렇게 죽어 가는데 필요한 감정을

거기서 얻을 수는 없네.

행복의 분량은 모든 사람에게 똑같이 주어집니다.

그럼에도 어떤 사람은 늘 행복해하고, 어떤 사람은 늘 불행한 얼굴을 하고 있지요.

그 차이는 행복을 느끼는 힘에 있습니다.

그 힘은 누구나 가질 수 있습니다. 방법은 매우 간단합니다.

그저 ‘행복이란 무엇인가가 만들어주는 것이 아니라

스스로 마음으로 느끼는 것‘이라고 생각하면 됩니다.

‘문제’를 나타내는 가장 좋은 단어는 ‘기회’이다.

문제나 어려움을 떠올리는 대신, 이제부터는 당신 삶에서 예상치 못했던

걸림돌을 도전이나 기회라고 일컫자.

기회는 우리 모두 열렬히 바라고 고대하는 것이다.

이 새로운 단어를 쓸 때, 문제나 어려움의 개수만큼이나 엄청난 기회들이

얼마나 많이 나타나는지 깨닫고 깜짝 놀랄 것이다.

사람들은 보통 지금 하는 말이 미래에 엄청난 영향을 끼칠 지도 모른다는 사실을 잊는다.

가장 알맞은 단어를 선택하기 위해서는 침착해야 하고 자신을 통제할 수 있어야 한다.

무의식적으로 튀어나오려는 말과 해야 하는 말을 비교하고 후자를 선택하라.

생각할 시간을 충분히 더 가질 수도 있다.

필요하다면 아직 답변할 준비가 안 되었다고만 말하라.

“그 부분에 대해서는 나중에 다시 말씀드리겠습니다.”라고 말해도 아무 문제없다.

친절은 단어 정의에 따르면 강제로 하는 일이 아니라 자발적으로 하는 일입니다.

상대방이 바라지도 않는데 자기가 하고 싶어서 ‘제멋대로’ 베푸는 것이 친절입니다.

그러니 ‘내 친절에 감사하다고 말하지 않다니 이상한 사람이네’

‘고맙다고 말하지 않다니 인성이 별로군’이라고 상대방을 폄하할 것이 아니라

‘내가 원해서 멋대로 한 일이니 상대방이 반응하지 않아도 괜찮아’라고

자기 선에서 완결하는 쪽이 정신 건강에 이롭습니다.

남에게 무언가를 주는 것은 고귀한 일이고,

받는 것은 굴욕적인 일이라는 편견은 모두 잊어도 좋다.

사람들은 대개 남에게 베푸는 것만이 관용이라고 생각하지만,

남에게 받는 것도 사랑을 실천하는 행위이다.

남들이 우리를 행복하게 해주도록 허용함으로써,

우리 역시 그들에게 행복감을 안길 수 있기 때문이다.

두려움은 어떻게 극복하는가?

가장 좋은 방법은

용감하게 한 걸음 내딛는 것이다.

행동하기 시작할 때,

두려움은 그 자취를 감춘다

열심히 살았던 만큼 자주 우울하고

누군가를 믿었던 만큼 

많이 불안해하며 살아가요.

이런 날에 잠길 때면 생각하는 게 있어요.

“내 모든 여정이 아름답지 않아도

씩씩하게 나아가야 한다.“

“걷고 또 걷다 보면

어느새 삶이 아름다워질 거다.“

우린 그 누구도 가보지 못한

풍경 앞에 설 거예요.

아름답지 않은 곳을 지나온

사람만이 가질 수 있는

아름다움이 있거든요.

세상일이 다 네 마음 같지 않고

얽힌 실타래들이 점점 더 어지럽게

얽혀만 가는 것 같으니 말이야.

누구 하나 네 마음을 몰라주니

지금 가고 있는 곳이

어두운 터널 같을 거야.

울었어?

그래 오늘은 실컷 울어.

가슴에 있는 것들을 모두 쏟아내며

후련해질 때까지 울어 버려.

이렇게 슬픈 날엔

술은 금물이야.

아주 많이 오랫동안 운 다음에는

집에 들어가서 따뜻한 물로

씻고 푹 자렴.

오늘 밤 자고 나면

모든 것이 좋아질 거야.

우리의 의식 속에는

언제나 우리가 미리 심어놓은

박수꾼이 있다.

그 박수꾼들이 지쳐야

비로소 예술 작품이

생기를 띠기 시작한다.

지금 할 수 있는

좋은 것들은 바로 지금 하십시오.

세상 모든 것들에는

시간표가 주어져 있습니다.

그때를 놓치면 좋은 것들은

사라져버리기 일쑤입니다.

그대가 가지고 있는

좋은 말이 그렇고,

좋은 생각이 그렇습니다.

좋은 말이 떠올랐다면

지금 자신 앞에

서 있는 사람에게 해주고,

좋은 생각이 났다면

두 팔 걷어붙이고 지금 당장

그곳으로 달려가십시오.

그대의 인생 스토리에는

지금 이 순간에도 망설이고 주저하다

세상 많은 좋은 것들이

그냥 흘러가 버리고 있습니다.

자신을 한 발 떨어져 바라보는 가장 좋은 방법은 여행이다.

여행의 목적은 개인마다 다르지만, 여행은 직접 떠나보기 전에는

상상할 수 없을 만큼 인생에 크고 값진 선물을 안겨준다.

아주 낯선 곳에서 낯선 사람들과 만나는 시간은

자신을 완전히 다른 각도에서 바라보게 만든다.

가장 힘든 ‘지금’이 있어야만 가장 값지고 기쁜 ‘미래’를 껴안을 수 있다.

세상은 ‘자신에게 호되고 남에게 후한 자’에게 궁극적으로 성공이라는 단어를 선물한다.

인간관계는 쇼핑과 다르다. 인간관계는 좋은 파트너를 ‘선택’하는 일이 아니라,

좋은 파트너가 ‘되는’ 일이다.

친구 사이에서도 그렇고, 연인 사이에서는 더욱 그렇다.

그런데도 사람들은 자꾸만 ‘밑지지 않는’ 선택을 하려고 한다.

하지만 관계란 호혜적인 것이기 때문에 상대방도 밑지지 않겠다고 나오는 순간,

서로 행복할 수 있는 선택이 불가능해져 버린다.

신경과학자인 다니엘 레비틴은 어느 분야에서든 세계 수준의 전문가,

마스터가 되려면 1만 시간의 연습이 필요하다는 연구 결과를 내놓았다.

“작곡가, 야구 선수, 소설가, 스케이트선수, 피아니스트, 체스선수, 그 밖에 어떤 분야에서든

연구를 거듭하면 할수록 이 수치를 확인할 수 있다.

1만 시간은 대략 하루 세 시간, 일주일에 스무 시간씩 10년간 연습한 것과 같다.

어느 분야에서든 이보다 적은 시간을 연습해 세계 수준의 전문가가 탄생한 경우를 발견하지 못했다.

어쩌면 두뇌는 진정한 숙련자의 경지에 접어들기까지 그 정도의 시간을 요구하는지도 모른다.“

내가 실제로 체험한 경험을 바탕으로 보면

남의 마음을 읽으려고 점을 치고, 인생 상담을 하고,

마인드 리딩을 지도하는 것을 결코 올바른 방법이 아니다.

모두 망상으로 남의 마음을 이해하려고 하는 착각 행위이다.

그럼 남의 마음을 아는 방법이 없을까? 한 가지 있다.

상대방에게 직접 묻는 방법이다.

이 또한 인정머리 없어 보이는 대답이지만 가장 정확한 방법이다.

책상 위에 형체도 없이 어지럽게 널려 있는 육중한 서류 더미와

씨름하느라 골치를 썩고 있다면 잠시 일을 내려놓자.

낮잠을 자든 영화를 보든 하자.

잡지를 읽어도 좋고 낱말 맞추기도 좋겠다.

잠재의식이 자연스레 일을 풀어나갈 것이라고,

필요한 답을 알아서 찾아다 줄 것이라고 믿어보자.